À une vitesse de 15 km/h, vous parcourez 1 kilomètre en 4 minutes. C’est une allure rapide, souvent utilisée par des coureurs expérimentés lors d’entraînements spécifiques ou de compétitions comme les 10 km. Dans cette page, découvrez comment ce résultat est calculé, des exemples pour d’autres distances, et des conseils pour optimiser vos performances.
Conversion rapide : 15 km/h en min/km
- Vitesse : 15 km/h
- Allure : 4 min par km
Explications détaillées : Comment convertir km/h en min/km ?
La conversion est simple : Allure (min/km) = 60 ÷ Vitesse (km/h).
Par exemple, pour une vitesse de 15 km/h :
Allure = 60 ÷ 15 = 4 min/km.
Cela signifie qu'à 15 km/h, vous parcourez 1 kilomètre en exactement 4 minutes.
Tableau récapitulatif pour 15 km/h
| Distance | Temps à 15 km/h |
|---|---|
| 1 km | 4 min |
| 5 km | 20 min |
| 10 km | 40 min |
| 21.1 km (Semi-marathon) | 1h24min 24 sec |
| 42.2 km (Marathon) | 2h48min 48 sec |
FAQ sur 15 km/h
-
Est-ce rapide ?
Oui, 15 km/h est une allure rapide, adaptée aux coureurs confirmés ou compétiteurs. -
Est-ce une bonne vitesse pour un entraînement ?
Oui, 15 km/h est idéale pour travailler la vitesse et l’endurance lors d’entraînements spécifiques ou pour des courses de 10 km. -
Combien de calories peut-on brûler à 15 km/h ?
Environ 800 à 1000 calories par heure, selon votre poids et votre intensité.
Maintenant, vous savez que 15 km/h correspond à 4 min par km. C’est une allure idéale pour des entraînements rapides ou des compétitions comme les 10 km. Consultez nos autres pages pour découvrir les conversions pour des vitesses différentes, de 5 km/h à 20 km/h !
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