Run for Girls : l’événement solidaire de Plan International France pour promouvoir l’égalité des genres

Chaque automne, le Bois de Boulogne à Paris s’anime d’une énergie particulière portée par un événement unique : la Run for Girls. Proposée par Plan International France, cette course solidaire rassemble coureurs et marcheurs en un élan commun pour défendre les droits des filles et promouvoir l’égalité des genres. Au-delà de l’effort physique, c’est un formidable appel à la mobilisation citoyenne, où chaque inscription soutient des programmes de développement et d’urgence dédiés aux filles partout dans le monde. En 2025, la troisième édition, prévue le samedi 4 octobre, renforce cette dynamique inclusive avec des parcours adaptés à tous les âges et niveaux, conjuguant performance, engagement et éco-responsabilité. Venue du milieu sportif avec un sac à dos rempli d’expériences outdoor, l’enthousiasme est à son comble pour inciter le plus grand nombre à chausser ses Nike, Adidas, ou encore Salomon et rejoindre le mouvement.

Participer à Run for Girls : parcours et inscriptions pour une course humaine et engagée à Paris

Cette troisième édition offre un joli panel d’options pour tous ceux qui souhaitent faire vibrer leur volonté au rythme de la solidarité. Au menu :

• Course 5 km non chronométrée, accessible dès 14 ans, parfaite pour se lancer sans pression.
• Course 10 km chronométrée, dès 16 ans, pour les plus aguerris rêvant de performance tout en soutenant une noble cause.
• Marche non chronométrée, dès 4 ans, pour petits et grands, une balade conviviale et inclusive.

Les inscriptions ouvrent tôt, douloureusement anticipées par les adeptes de Lady Sport et des sneakers de marques comme Puma ou Reebok, idéales pour ce type d’effort urbain. Côté organisation, l’avant-veille et la veille de la course, la récupération du dossard s’effectue chez Passion Running Vaugirard (366 rue de Vaugirard, Paris 15e) entre 10h30 et 19h : un vrai soulagement qui évite les files d’attente le jour J.

Mes conseils pour bien préparer votre Run for Girls

• Choisissez votre équipement en fonction de la météo : une tenue technique Asics ou Under Armour est idéale pour gérer la transpiration.
• Privilégiez une paire adaptée aux sols du Bois de Boulogne, comme les chaussures New Balance ou Salomon pour une meilleure adhérence.
• N’oubliez pas de vous hydrater avant et pendant la course, en apportant votre gourde, car l’organisation limite le plastique à travers l’usage d’éco-cups.
• Profitez du cadre pour un échauffement doux sur les allées du bois avant le départ, un vrai moment de communion avec la nature au cœur de la ville.

Type de course	Âge minimum	Caractéristique
5 km non chronométré	14 ans	Accessible, détente
10 km chronométré	16 ans	Compétition, performance
Marche non chronométrée	4 ans	Ouverte à la famille

Un événement éco-responsable engagé pour les droits des filles

L’engagement de la Run for Girls ne s’arrête pas à la course. Plan International France marque aussi son empreinte écologique et sociale à travers une organisation consciente et durable. Exit les goodies inutiles : ici, pas de t-shirt finishers ou de bouteilles plastiques à foison, mais une attention particulière portée à chaque détail.

• Sono solaire pour l’ambiance musicale, respectant l’environnement.
• Des éco-cups fabriquées en France à base de plastique recyclé, réutilisées à chaque événement et lavées en circuit fermé.
• Un décor spécialement pensé pour illustrer l’histoire et les enjeux des droits des filles, rendant la course à la fois sportive et éducative.

À mi-parcours du 10 km et à l’arrivée, des points d’eau sont aménagés pour recharger vos gourdes personnelles, une astuce que j’ai testée sur le terrain lors de mes balades en forêt : c’est toujours mieux d’avoir sa propre gourde, écologique et pratique.

Aspect éco-responsable	Description
Zero plastique jetable	Pas de bouteilles en plastique, gourdes personnelles encouragées
Éco-cups réutilisables	Fabrication 100% française, lavables et rendues
Ambiance solaire	Sono alimenté par énergie solaire
Décor éducatif	Infos sur les droits des filles le long du parcours

Une occasion de courir pour plus qu’une médaille

Au-delà du sport, cette course est une action concrète pour soutenir les droits des filles, victimes trop souvent d’inégalités et violences. Plan International, l’ONG à l’initiative, œuvre toute l’année pour l’accès à l’éducation, la santé, la sécurité, et la dignité des filles, y compris dans les zones les plus fragiles. Joindre ses pas à ce combat donne encore plus de sens au plaisir de courir, surtout sur un site grandiose comme le Bois de Boulogne.

Conseils pratiques pour profiter pleinement de la Run for Girls à Paris

Si vous êtes déjà fan des marques comme Décathlon pour vos équipements, ou de modèles Lady Sport conçus pour soutenir la féminité et le geste sportif, la Run for Girls est votre rendez-vous. Pour optimiser votre expérience :

• Arrivez tôt pour bénéficier d’une ambiance chaleureuse et prendre le temps de discuter avec les bénévoles et autres participants.
• Planifiez votre transport vers le Bois de Boulogne : métro ligne 1 jusqu’à Porte Maillot, puis une légère marche. Le stationnement reste compliqué, privilégiez le vélo si possible.
• Respectez les consignes de remise des dossards, en apportant une pièce d’identité ou la photocopie pour une tierce personne.
• Prévoyez une tenue adaptée aux températures d’octobre : un coupe-vent léger à glisser dans un sac minimaliste suffira.

Point pratique	Conseil
Transport	Métro ligne 1 + marche, vélo recommandé
Dossard	Pièce d’identité ou photocopie obligatoire
Équipement	Tenue technique et coupe-vent léger
Heure d’arrivée	Prévoir d’arriver en avance pour l’ambiance